Autogenes Training Basis 1 Online per Zoom (Pegasus-Power.ch)

Diese Methode bietet einen effektiven
Weg, um den Stress des Alltags hinter sich zu lassen um Ruhe und Gelassenheit zu erreichen.

– Autogenes Training wird angewendet bei
Stress und innerer Unruhe
– Empfinden von Unsicherheit
– Nervosität vor oder während Auftritten
– körperlichen Verspannungen
– der Verbesserung der Konzentration
– dem Bedürfnis, das Energieniveau zu verbessern
– dem Bedürfnis, aushalten zu können und Abstand zu gewinnen
– eine Methode zur Selbstwahrnehmung
– innere Blockaden lösen
– Schlafstörungen

Autogenes Training ist leicht erlernbar und für jeden geeignet. Es sind keine Vorkenntnisse nötig.

Termine
Wochentag: Samstag
Kurstage: 4 x à 1:30 h
Ort: Online per Zoom
Zeit: 9:00 – 10.30 Uhr
Kursdaten: 03.02. / 10.02. / 17.02. und 24.02.2024
Preis: CHF 280.- inkl. Unterlagen
Info: Die Anzahl Teilnehmer ist limitiert.