Endometriose – den Körper verstehen lernen (slow fit)

EIN 8-WÖCHIGER KURS FÜR FRAUEN MIT ENDOMETRIOSE

Kennst du das?

Schmerzen, die kommen und gehen – und manchmal anhalten.

Ein Körper, der gefühlt gegen dich kämpft.

Erschöpfung, Anspannung und das wiederkehrende Gefühl, sich durch den Alltag zu kämpfen.

Endometriose betrifft nicht nur einzelne Organe – sie wirkt sich auf den ganzen Körper aus.

In diesem Kurs lernst du, wie Faszien, Beckenboden, Zwerchfell und Nervensystem miteinander in Verbindung stehen und welche Rolle sie im Umgang mit Schmerzen, Erschöpfung und Stress spielen können.

Als Bewegungs- und Körpertherapeutin – und selbst von Endometriose betroffen – verbinde ich fachlich fundiertes Wissen mit sanfter Körperarbeit. Mein Anliegen ist es, dir Zusammenhänge verständlich zu machen und dir Übungen mitzugeben, die Spannungen abbauen und deinem Nervensystem wieder mehr Ruhe bringen. Zudem gebe ich viel Raum für all die Fragen, die sonst oft zu wenig Platz haben.

WAS DICH ERWARTET:

• Sanfte, tief wirkende Übungen, die dein Nervensystem regulieren Verspannungen lösen und deinen Atem vertiefen
• Ein besseres Verständnis für deinen Körper und seine Reaktionen
• Austausch in einer geschützten, verständnisvollen Gruppe
• Alltagstaugliche Impulse, die du leicht in deinen Tagesablauf integrieren kannst – ohne Druck oder Leistungsanspruch 

DIESER KURS IST FÜR DICH, WENN DU:

• mit Endometriose/Adenomyose lebst oder ein Verdacht darauf besteht
• nach einer Operation immer noch Beschwerden hast
• nach einem besseren Umgang mit deinen Beschwerden suchst und dir selber mehr helfen möchtest
• dich wieder mehr mit deinem Körper verbunden fühlen möchtest