Women's Embrace Yoga (Stefanie Schaad)

In dieser Stunde geht es um die bewusste Verbindung zu deinem Körper und seinen Energien. Achtsame Bewegung, das sanfte und kraftvolle Weibliche anerkennend, steht im Vordergrund. Es geht weder darum etwas zu leisten oder etwas zu können, sondern darum ins Vertrauen zu kommen und einfach wahrzunehmen. Es sind also kein Vorkenntnisse nötig.

Durch die Integration der Energiemedizin bringst du deine Energien noch gezielter ins Fliessen und unterstützt bewusst deinen natürlichen Hormonfluss. Diese Stunden tragen dich in jeder Phase deines Fraus-Seins.

Lerne mit mir noch bewusster auf deinen Körper und die inneren Zyklen zu hören. Es geht darum beide Energien, das Yin und das Yang, zu integrieren und in Balance zu bringen.