#FeMedizid: Was Frauengesundheit für unser Kollektiv bedeutet.

Text: Géraldine Baumgartner

Ende Oktober haben wir unsere Awareness-Kampagne #FeMedizid ins Leben gerufen. Mit dieser Kampagne machen wir auf strukturelle Missstände in der Medizin aufmerksam, insbesondere darauf, dass Daten über Frauen in Forschung und Versorgung noch immer fehlen. Die Folgen sind weitreichend: Frauen werden häufiger falsch diagnostiziert, ihre Symptome werden verharmlost oder missverstanden und ihre gesundheitlichen Bedürfnisse geraten im medizinischen Alltag allzu oft in den Hintergrund.

Für diesen Blogbeitrag haben einige Kollektivmitglieder beschrieben, was Frauengesundheit für sie bedeutet und welche Angebote sie in ihrer Arbeit machen. Ihre Stimmen zeigen die Vielfalt der Perspektiven in unserem Netzwerk und die Wichtigkeit, frauenspezifische Gesundheitskompetenz sichtbar zu machen. Gemeinsam machen wir deutlich, warum #FeMedizid dringend mehr Aufmerksamkeit benötigt. 

Hier eine Übersicht der beteiligten Kollektivmitglieder:

Nadine Altherr – Coaching und Hypnose

Mirela Josty – Josty Naturprodukte

Franziska Wirz – appella.ch

Scarlett Schmidt – hey Scarlett

Corina Dettling – Ernährungs- und Hormoncoach

Mounia Jammal – TCM-Praxis

Denise Perikat – Mamahanna.ch

Tina Frey – rouge-welt

Tammy Ketura – Consulting

Marina Hagen – Coaching und Zyklus-Mentorin

Nadine Altherr – Coaching und Hypnose 

Ich bin Hypnosetherapeutin und Coachin und mein Wunsch ist es, andere Menschen in ihrer Entwicklung zu unterstützen. Sei es durch ein Coaching zu allen Lebensfragen, die einen drängen und manchmal auch bedrängen oder durch eine Hypnosetherapie, die den Menschen helfen kann, ihre eigenen Stärken und die innere Weisheit (wieder-) zu entdecken und davon Gebrauch zu machen. 

«Die Frauengesundheit ist mir ein besonderes Anliegen, da es Zeit wird, dass die Medizin die Diversität zwischen den Geschlechtern und die damit verbundenen unterschiedlichen Symptome, Behandlungsansätze und Verläufe anerkennt.» 

Mirela Josty – Josty Naturprodukte 

In meiner Ölerei in Mettmenstetten presse ich feinste biologische Öle in Kaltpressung. Mein Wissen als Biomedizinische Analytikerin fliesst dabei in die Entwicklung von Ölen ein, die speziell die Gesundheit und das Wohlbefinden von Frauen unterstützen.  

«Die Kraft der Ernährung als Medizin fasziniert mich. Aus diesem Verständnis heraus sind meine Öle entstanden – als ein Beitrag, um mit hochwertigsten Naturprodukten Entzündungen zu hemmen und den Körper ganzheitlich zu stärken. Denn was wir zu uns nehmen, ist die beste Grundlage für eine lebenslange Gesundheit.» 

Franziska Wirz – appella.ch

Die appella Telefon- und Online-Beratung bietet unabhängige Information und Beratung zu Verhütung, Schwangerschaft, vorgeburtlichen Untersuchungen, Geburt, Kinderwunsch und Wechseljahren. Unser Beratungsangebot bietet den Frauen Hand, eine informierte, selbstbestimmte und verantwortungsvolle Entscheidung zu treffen. Im Gespräch unterstützen wir das Empfinden und Selbstbewusstsein der Frau und vergrössern damit ihre Eigenverantwortlichkeit.

«Frauengesundheit – die Interessen der Frauen bleiben auf der Strecke. Unsere Gesundheitsversorgung ist zum Gesundheitsmarkt verkommen.»

Scarlett Schmidt – hey Scarlett

Ich begleite Frauen, ihre hormonelle Balance ganzheitlich zu verstehen – (zyklus-) bewusst und im Einklang mit ihrem Körper.
Durch 1:1 Coachings, Workshops, Frauenkreise & Retreats unterstütze ich Frauen sich mit der weiblichen Energie zu verbinden.

«Frauen finden wieder zu sich selbst, wenn sie lernen, ihren natürlichen Rhythmus zu verstehen & liebevoll mit ihrem Körper umzugehen.»

Corina Dettling – Ernährungs- und Hormoncoach

Ich begleite als zertifizierte Hormon- und Ernährungscoach Frauen ab 40 in Themen rund um Hormonbalance, Wechseljahre, Stressregulation und Prävention.
Mein Ziel ist es, Frauen zu unterstützen, ihren Körper besser zu verstehen und in jeder Lebensphase in Balance zu bleiben. Frauengesundheit liegt mir besonders am Herzen, weil ich täglich erlebe, wie sehr Wissen über Hormone, Ernährung und Stressmanagement das Wohlbefinden und die Lebensqualität verändern kann. Wenn Frauen verstehen, was in ihrem Körper passiert, finden sie zu mehr Selbstvertrauen, Stärke und Lebensfreude.

«Die Wechseljahre sind keine Krankheit, sondern eine Zeit des Wandels. Wenn wir verstehen, was in unserem Körper geschieht, können wir mit Wissen, Prävention und Achtsamkeit unseren Weg selbst gestalten – kraftvoll, gelassen und schön, im Innen wie im Aussen.»

Mounia Jammal – TCM-Praxis

Ich begleite Frauen* in jeder Lebensphase mit den Methoden der Traditionellen Chinesischen Medizin auf ihrem Weg zu mehr Balance und Gesundheit. Dabei verbinde ich TCM mit schulmedizinischem Wissen, um Frauen* fundiert, individuell und alltagsnah zu unterstützen.

«Frauengesundheit bedeutet für mich, Wissen zu teilen, das stärkt – damit Frauen* Entscheidungen aus Klarheit treffen können, nicht aus Anpassung.»

Denise Perikat – Mamahanna.ch

Ich begleite Frauen als Doula, Mentorin und Co-Founder der Ausbildung WombExpansion an den Schwellen von Mutterschaft und weiblicher Transformation. In meiner Arbeit – in Circles, Retreats und Weiterbildungen – öffne ich Erfahrungsräume für Bewusstsein, Verbindung und Verkörperung. Dabei geht es um die Erinnerung an die eigene Schöpfungskraft – und darum, Mutterschaft als tiefen Entwicklungsweg zu verstehen.

«Frauengesundheit bedeutet für mich, dass wir beginnen, Körperwissen, Intuition und Wissenschaft gleichermassen zu würdigen – und Frauen wieder in die Mitte des medizinischen und gesellschaftlichen Gesprächs zu stellen.»

Tina Frey – rouge-welt

Rouge ist ein Schweizer Social Startup, dass Frauen dazu ermutigt, die Menstruation als natürlichen und kraftvollen Teil ihres Lebens zu sehen. Mit unserem Drink wollen wir das Thema enttabuisieren, Bewusstsein für den eigenen Körper schaffen und Self-Care während der Periode selbstverständlich machen. Jeder verkaufte Rouge-Drink unterstützt Projekte für Mädchen und Frauen in weniger privilegierten Situationen.

«Frauengesundheit beginnt damit, dass wir lernen, auf unseren Körper zu hören und ihn nicht länger übergehen. Rouge soll daran erinnern, dass Selbstfürsorge kein Luxus ist, sondern Alltag.»

Tammy Ketura – Consulting

Selbst in den schwierigsten Situationen kann Stressreduktion das Leben positiv prägen. Stressreduktion macht Selbstliebe möglich.

«Es ist nachgewiesen, dass das weibliche Nervensystem sensibler auf Stress reagiert und mehr Zeit zur Regeneration benötigt. Wir Frauen stehen im Zentrum, nicht am Rand. Ein gut ausgedehntes Nervensystem ermöglicht das Gefühl von Einfachheit. Es basiert auf Klarheit, Authentizität und Verbundenheit.»

Marina Hagen – Coaching und Zyklus-Mentorin

Viele Frauen kämpfen monatlich mit PMS, Erschöpfung oder Stimmungsschwankungen – ohne zu wissen, dass oft hormonelle Ungleichgewichte dahinterstecken. Gleichzeitig ignoriert unsere Arbeitswelt die zyklische Natur der Frau – was wertvolle Ressourcen verschenkt.
LÜN macht diese Zusammenhänge sichtbar und zeigt, wie Wissen über die eigene zyklische Natur zu mehr Energie, Balance und Selbstvertrauen führt.
Mit Workshops, Coachings und natürlichen Produkten stärkt LÜN Frauen darin, im Einklang mit ihrem Körper zu leben – statt gegen ihn zu arbeiten.

«Wir Frauen passen uns oft an, um mitzuhalten – und verlieren dabei unsere eigene Kraft. Dabei braucht unsere Gesellschaft genau diese weiblichen Stärken und Perspektiven für echtes Gleichgewicht. Damit Frauen ihr volles Potenzial leben können, ist ihre physische und mentale Gesundheit – und das Wissen über ihren Zyklus – eine essenzielle Grundlage.»

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Auf unserem Blog findest du weitere Interviews, Artikel und Beiträge der Frauenzentrale Zürich. Viel Spass beim Lesen!