tune in and own your cycle – digital workshop (LÜN)

Für Menschen mit einem menstruellen Zyklus l ab 5 Personen

​In 4 Sessions verteilt über einen Monat erhältst du eine Menge Inputs sowie Tips und Tricks. Die Abstände von einer Woche pro Session ist ideal für eigene Beobachtungen und neue Fragen, die damit auftauchen. Deine persönlichen Zyklus-Hacks lassen dich langfristig ausgeglichener und energievoller fühlen und sein. Du lernst wann du welche Energie zur Verfügung hast und wie du sie am effizientesten einsetzt: Nutzt du das kommende Wochenende für die Bike- oder Klettertour oder ziehst du doch besser deinen Businessplan vor, den du schon so lange schreiben wolltest? Basierend auf deiner Zyklusphase hast du ganz andere Stärken und Fähigkeiten, die dir körperlich und mental zur Verfügung stehen.

​Themen
Die vier Phasen des Zyklus l Die Hormone l Spezifische Stärken und Schwächen pro Phase l Bereiche Sport, Ernährung, mentale Fähigkeiten l Rituale l Tracken l Männliche und Weibliche Energie l Deine Zyklus Toolbox

Der Austausch mit anderen Frauen ist ein zentraler Fokus des Workshops. Es bleibt genügend Zeit für persönliche und individuelle Fragen. Zudem gibt es eine Whats-App Gruppe für Fragen und Austausch während der Dauer der 4 Sessions.

Anmeldeschluss ist der 20. August 2024.

Kosten
CHF 160 für 4 Sessions à 1h

​Nächste Daten
Herbst 2024 – 28.8. l 4.9. l 11.9. l 18.9. um 19h (English)
Herbst 2024 – 3.9. l 10.9. l 17.9. l 24.9. um 19 Uhr (Deutsch)